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女孩月经期间,这种食物要常吃,排血排毒,体重“悄然”降

admin 2019-08-28 145人围观 ,发现0个评论

女孩月经期间,这种食物要常吃,排血排女孩月经期间,这种食物要常吃,排血排毒,体重“悄然”降毒,体重“悄悄”降。众所周知,女性每个月都会有那么几天,就是通常我们所说的月经期,许多女性在这几天会痛经、脾气情绪不太好,饮食也会受到影响,但是,这也是一种排毒的现象,很多女性在这期间非常的忌口,辛辣和冷饮确实不能吃,给大家分享一种特别好的食物,就是蔓越莓,它主要生长在北半球的凉爽地带酸泥炭土壤中,含有丰富的维生素和无机盐,恰好能够补充女性在月经期间的大量失血,并且还有美白、抗衰老的效果。

蔓越莓奶酥

By 吾爱烘焙

配料:

奶粉 20克、低筋面粉 190克、黄油 100克、细砂糖 50克、蔓越莓 40克、鸡蛋黄 3个

烹饪步骤:

1.准备好所需材料

2.黄油软化,用电动打蛋器搅匀,然后加入细砂糖

3.分两次加入蛋黄,继续用打蛋器神奇宝贝图鉴打发

4.打到黄油颜色变浅,体积变大即可

5.加入过筛的低筋面粉,拌匀

6.然后倒入切碎的蔓越莓干拌匀(买回来的蔓越莓干比较大,需要提前切成小块),然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时

7.然后倒入切碎的蔓越莓干拌匀(买回来的蔓越莓干比较大,需要提前切成小块),然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时

8.用小刀切成小块,大小均匀

9.放入烤女孩月经期间,这种食物要常吃,排血排毒,体重“悄然”降盘上,刷上蛋液

10.上下火165度,烤25分钟

11.烤箱用的是高比克T45风炉,总共烤了4盘,一盘蔓越莓奶酥,原味淡奶油曲奇,巧克力曲奇

12.烤至金黄即可

烹饪小贴士:

/1、蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及女孩月经期间,这种食物要常吃,排血排毒,体重“悄然”降气候条件,产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。

2、果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起,可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说,颜色越深红,其中花青素的含量也越高。

你还有哪些月经期间的食物推荐吗?

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